佛系減重

<本篇文章不是科技商業策略文，帳號也沒被盜，分享減重減脂技巧>
筆者在資訊、互聯網與顧問類行業內工作了十八年，體重增加超過 20 公斤，尤其在 LINE 工作的五年間，因為聚餐多、工作繁忙以及少動等種種因素，體重體脂都到了“肥胖”的紅色警示健康指標。