繁忙商務人士佛系減重法 Part 4

減重減脂、保持健康體態與成功商務人士邁向成功之路應屬完全正相關的重要任務,但在大部分人的情況下,短暫的商務目標被達成,健康體態卻被犧牲了。
本系列文綜合筆者閱讀,以及親身力行的減重減脂經驗歸納,旨在找出最基本影響體態健康的因素,並用最少的力氣達成佛系減重目標。

繁忙商務人士佛系減重法 Part 1

<本篇文章不是科技商業策略文,帳號也沒被盜,分享減重減脂技巧>
筆者在資訊、互聯網與顧問類行業內工作了十八年,體重增加超過 20 公斤,尤其在 LINE 工作的五年間,因為聚餐多、工作繁忙以及少動等種種因素,體重體脂都到了“肥胖”的紅色警示健康指標。